yow les gens
voila je me suis dit que sauter partout pendant une heure sa risque d être (très) fatiguant alors je propose une rotation de rider
ensuite je me dis que si on présente tous la même chose pendant une heure sa risque de faire chier tout le monde alors je vous propose des sceances d entrainement express aux endroits que vous souhaitez après les cours du lundi mardi mercredi jeudi et vendredi (je suis la de 4heure 20 jusqu a l épuisement sauf mercredi (12heure50 a 16heure) et vendredi 15H50 a plus soif) il est possible que je sois la plus tôt encore a cause de l absentéisme des profs contactez moi au plus vite via le blog mon mail ou mon tel
sur ce bon ride et bon entrainement a tous
comme lieux je propose la basilique de koekelberg
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